Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós-cukkinis-csokis sütemény kenyérformában recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

Folát C K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
12.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
192 mg
Kálium:
226 mg
Nátrium:
111 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
25 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
47.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
7 mg
A vitamin (RAE):
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
48.8 g

zsír

Összesen:
100 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
635 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
405 mg
Foszfor:
1547 mg
Kálium:
1811 mg
Nátrium:
880 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
199.6 g
Összes cukor:
89 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
377.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
177 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
54 mg
A vitamin (RAE):
185 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
11.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
179 mg
Kálium:
210 mg
Nátrium:
102 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
23.2 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
43.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
6 mg
A vitamin (RAE):
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

225
zabpehely 80 g
hajdinaliszt 50 g
kókuszliszt 20 g
cukrozatlan kakaópor 20 g
cukkini 320 g
erythritol 50 g
kókuszcukor 5 dkg
tojás 2 db
kókuszolaj 50 g
cukormentes csokoládé 70 g
1 csipet
fahéj 1 csipet
sütőpor 0.5 csomag
szódabikarbóna 1 késhegynyi
vaníliaaroma 1 teáskanál
citromlé 1 csepp
zabtej 30 ml