Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós csiga Moncsitól recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

B1 B3 B6 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.7 g

zsír

Összesen:
16.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
182 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
151 mg
Foszfor:
187 mg
Kálium:
199 mg
Nátrium:
151 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
166.6 g
Összes cukor:
68 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
34.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
88 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
130 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
40 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
74.7 g

zsír

Összesen:
66.7 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
190 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
729 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
604 mg
Foszfor:
746 mg
Kálium:
791 mg
Nátrium:
605 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
189 µg

szénhidrát

Összesen:
666.5 g
Összes cukor:
277 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
136.9 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
54 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
351 µg
E vitamin:
33 mg
K vitamin:
49 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
522 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
161 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
5.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
68 mg
Nátrium:
52 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
57.5 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
11.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
14 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kodak
Kodak / Kodak Wed, 2015-05-13 22:25

Elkészítettem egy kis változtatással. Leírom, hátha valakinek segít: A tésztába tettem 2 ek étolajat. A sütést 15 perc 180 fokkal kezdtem alufóliával takarva, aztán 10 percig sütöttem 150 fokon, majd még 5 percig alufólia nélkül. Plusz trapéz alakúra vágtam a szeleteket, hogy ne folyjon ki belőle a csoki (igazi kakaóport használtam hozzá, nem instantot). :-) Köszi a receptet!

904
finomliszt 50 dkg
tojás 1 db
tejföl 1 ek
tej 2 dl
élesztő 25 g
vaníliás cukor 1 csomag
instant kakaópor 20 dkg
porcukor 10 dkg
margarin 50 g