Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós csiga kicsit egészségesebb változatban recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát B3 C B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
9.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
85 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
11 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
47.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
23.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
44.8 g

zsír

Összesen:
58.3 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
190 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
133 mg
Foszfor:
508 mg
Kálium:
615 mg
Nátrium:
68 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
121 µg

szénhidrát

Összesen:
286.6 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
142.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
305 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
8.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
78 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
11 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
43.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
21.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

305
finomliszt 35 dkg
víz 1 dl
tej 1 dl
instant élesztő 1 tasak
cukor 1 teáskanál
kókuszolaj 2 ek
erythritol 2 ek
kókuszolaj 3 ek
cukrozatlan kakaópor 1 ek
erythritol 1 ek
fahéj 1 kávéskanál