Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós bögrés recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

A Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
10.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
110 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
178 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
318 mg
Kálium:
203 mg
Nátrium:
185 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
90.6 g
Összes cukor:
58 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
51 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
105 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
34.7 g

zsír

Összesen:
43 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
438 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
712 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
162 mg
Foszfor:
1269 mg
Kálium:
817 mg
Nátrium:
740 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
89 µg

szénhidrát

Összesen:
362.5 g
Összes cukor:
234 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
204.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
101 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
419 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
6.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
66 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
106 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
190 mg
Kálium:
123 mg
Nátrium:
111 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
54.4 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
30.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
63 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

479
tojás 2 db
cukor 1 bögre
tejföl 150 g
finomliszt 1 bögre
cukrozatlan kakaópor 2 ek
sütőpor 0.5 csomag
szódabikarbóna 1 késhegynyi