Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Juhtúrós sztrapacska szalonnás pörkölttel recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B3 Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.1 g

zsír

Összesen:
59.2 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
84 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
226 mg
Kálium:
522 mg
Nátrium:
448 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
72.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
138.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
90 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
88.2 g

zsír

Összesen:
237 g
Telített zsírsav:
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
284 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
339 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
160 mg
Foszfor:
902 mg
Kálium:
2085 mg
Nátrium:
1787 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
112 µg

szénhidrát

Összesen:
291.3 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
553.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
58 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
161 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
358 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
17 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
127 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
20.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
39.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

pataygyz
Zoli / pataygyz Mon, 2013-09-16 10:06

Kedves Györgyi!
Gratulálok a helytállásotoknak és a harmadik helyezéseteknek. Úgy gondolom, hogy a szakadó eső ellenére is jó buli volt Vanyarc. Remélem a jövőre is találkozunk. A csapatunk tagjainak annyira tetszett, hogy jövőre is megyünk főzni. További jó sütés-főzést kívánok :
Zoli

kgyorgyi1968
GyörgyiKonyhája / kgyorgyi1968 Mon, 2013-09-16 11:31

Kedves Zoli.
Én is gondoltam rád és a kedves családodra ,gondolkozunk el rajta hogy mennyünk le Sopronba a vörös boros fesztiválra csak ne volna olyan messze,én sem tudom eldönteni mi legyen.Én meg gratulálok a 2 helyezésednek.Öröm volt téged megismerni,kedves vidám ember vagy.Jó egészséget .jó sütést főzést.Györgyi

917
burgonya 3 db
finomliszt 30 dkg
napraforgó olaj 1 ek
1 kávéskanál
fehér hagyma 2 közepes db
kolozsvári szalonna 20 dkg
füstölt pirospaprika 3 teáskanál
tejföl 200 g
juhtúró 20 dkg