Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Juhtúrós sztrapacska Sheilagold konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

C B3 Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.7 g

zsír

Összesen:
28 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
180 mg
Kálium:
709 mg
Nátrium:
220 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
63.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
131.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
28 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
181.2 g

zsír

Összesen:
223.6 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
168 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kalcium:
208 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
378 mg
Foszfor:
1440 mg
Kálium:
5669 mg
Nátrium:
1764 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
190 µg

szénhidrát

Összesen:
510 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
1053.1 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
222 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
284 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
54 mg
Kálium:
213 mg
Nátrium:
67 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
19.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
39.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

601
burgonya 1.5 kg
finomliszt 400 g
juhtúró 500 g
bacon 15 szelet