Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Juhtúrós-kolbászos melegszendvics recept

hozzászólások (15)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Vas

TOP Vitaminok

Folát B3 B5 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.2 g

zsír

Összesen:
26.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Nátrium:
939 mg
Kalcium:
147 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
185 mg
Kálium:
204 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
50.2 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
46.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
93 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
78.5 g

zsír

Összesen:
78.2 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Nátrium:
2816 mg
Kalcium:
441 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
144 mg
Foszfor:
555 mg
Kálium:
613 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
101 µg

szénhidrát

Összesen:
150.6 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
140.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
278 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.7 g

zsír

Összesen:
13.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Nátrium:
490 mg
Kalcium:
77 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
107 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
26.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
24.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (15)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Norcimorci
Norcimorci Thu, 2011-12-01 00:26

Kedves Flóra! Szupi kis vacsora kerekedett belőle, lilahagymát én is tettem bele, meg egy kis tejföllel hígítottam, majd reszeltem rá sajtot. Tényleg pillanatok alatt elfogyott:)

NoSalty
Nosalty / NoSalty Thu, 2011-01-06 08:46

Kedves Flóra!

iWiW klubunkban ajánlottuk a melegszendvicsedet!
Légy Te is a NoSalty.hu iWiW klub tagja!
Boldog új évet kívánunk!

NoSalty.hu csapata

Flóra
Flóra / Flóra Thu, 2011-01-06 23:49

Kedves NoSalty!
Köszönöm a megtiszteltetést! :))
Boldog Új Évet!
Flóra

cornee
cornee Thu, 2010-12-02 11:31

Sziasztok! Tegnap ez volt a vacsi nálunk! Nagyon finom! Mi paradicsommal dobtuk fel:-)! Köszönöm a receptet!

Flóra
Flóra / Flóra Thu, 2010-12-02 16:09

Örülök, hogy ízlett! A paradicsom jó ötlet, nem tudom, hogy ti mellé ettétek-e, vagy belesütöttétek-e, de szerintem akár bele is lehet sütni.

kireder
Mézes / kireder Fri, 2010-10-29 16:19

Hasonlót már én is készítettem...amit tudok ajánlani: egy kis lilahagymával valamint (füstölt) sajttal kiegészítve isteni! :)

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2010-04-04 13:30

Szia Flóra!
Ma reggel elkészítettem a családnak, szuper volt, mindenkinek ízlett, én a 8. perc körül rákapcsoltam a grill fokozatot kb. 2 percre, isteni volt!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2010-04-02 20:59

Szia Flóra!
Nagyon tetszik ez a szendvics, de nem tudom, hogy milyen kolbásszal készítetted?
üdv. Klarissz

Flóra
Flóra / Flóra Fri, 2010-04-02 22:10

Szia Klarissz!
Lángolt kolbásszal készítettem, de egyébként mindegy, hogy milyet raksz bele :)

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2010-03-03 21:33

nahát ez tök jó ötlet!!!! szombaton kiprószálom, már úgyse tudtam mit kitalálni!!!! köszi!!!!

540
kolbász 7 dkg
juhtúró 15 dkg
kenyér 6 szelet
tojás 1 db