Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Juhtúrós gibanica recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 D A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.8 g

zsír

Összesen:
24.3 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
143 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
189 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
59 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
39.9 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
73.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
143 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
206.4 g

zsír

Összesen:
194 g
Telített zsírsav:
88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
1136 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
604 mg
Vas:
1004 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
1509 mg
Kálium:
739 mg
Nátrium:
477 mg
Cink:
1303 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
40 mg
Szelén:
76 µg

szénhidrát

Összesen:
319.2 g
Összes cukor:
21 g

víz

Összesen:
590.5 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
120 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1141 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.8 g

zsír

Összesen:
12 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
70 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
62 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
45 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
80 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
19.8 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
36.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
37 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
70 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

490
réteslap 20 db
tojás 5 db
tehéntúró 50 dkg
juhtúró 20 dkg
vaj 10 dkg
tejföl 2 ek