Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Jugó szelet recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
63.6 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
292 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
339 mg
Kálium:
223 mg
Nátrium:
227 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
110 g
Összes cukor:
58 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
25.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
57 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
548 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
71.6 g

zsír

Összesen:
381.5 g
Telített zsírsav:
113 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
160 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
90 g
Koleszterin:
296 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
1752 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
327 mg
Foszfor:
2037 mg
Kálium:
1337 mg
Nátrium:
1367 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
150 µg

szénhidrát

Összesen:
659.9 g
Összes cukor:
348 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
150.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
132 µg
E vitamin:
35 mg
K vitamin:
339 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3288 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
20.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
74 mg
Nátrium:
74 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
36.1 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
8.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
180 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

iske
iske Fri, 2013-05-17 15:06

Elkészítettem és a család hamar el is fogyasztotta, mert nagyon finom lett!Úgy gondolom kívánságlistára kerül többször is!

Lildik
Lildik / Lildik Sun, 2013-05-19 10:51

Egészségetekre!!!Nagyon köszönöm visszajelzésed, és örülök, hogy ízlett. Mi is imádjuk,sokszor készítem.

Hencsibaba
Hencsibaba / Hencsibaba Mon, 2013-02-18 21:48

Szia! Jómagam Kedvenc szeletként ismerem,fent is van a receptjeim között. Annyiban másabb az én receptem,h a vaníliába pici citromlevet teszek, a kakaóba meg rumaromát. Gyermek koromat végig kisérte,isteni!Ha gondolod próbáld majd ki,kicsit feldobják az aromák!Szép estét! Hencsibaba

Norita
Norita Mon, 2013-02-11 18:13

Szia,
megcsinaltam, nagyon finom lett. Annyi, hogy en a csokikremhez tettem egy kis rumaromat...isteni lett.
Kerdesem lenne, az normalis, hogy a teszta egy kicsit kemeny? Kell hutobe rakni, hogy megpuhuljon vagy valamit nem jol csinaltam?
Udv

Lildik
Lildik / Lildik Tue, 2013-02-12 12:24

Szia Norita!
Nagyon örülök, hogy ízlett. A rumaromát én is ki fogom próbálni hozzá, jó ötlet. Igen, a tészta picit kemény, de ha a sütésnél figyeled, és kikapod akkor, amikor éppen megsült és nem barnult még meg a teteje, akkor nem kell várni sokat a puhuláshoz. Nem kell a hűtőbe tenni, pár óra alatt megpuhul. Mindent jól csináltál!!!! :)
Üdv: Ildi

szaboadel
szaboadel Thu, 2013-02-07 14:31

Kedves "Lildik"!
Köszi a segítséget, megsütöttem, nagyon finom lett, gyorsan elfogyott.
Üdv.szép napot kívánok: Adél

szaboadel
szaboadel Thu, 2013-01-17 14:16

Kedves "Lildik"!
Nagyon tetszik a recepted, el is mentettem és rövid időn belül ki fogom próbálni.
Egy kérdésem lenne (mivel nem régóta sütök és még nincs nagy gyakorlatom)mit
jelent, hogy a tepsi hátulján való sütés? (Meg kell fordítani a tepsit?)
Üdv.további szép napot kívánok: Adél

Lildik
Lildik / Lildik Thu, 2013-01-17 15:41

Kedves Adél!
A tepsit megfordítod, ha gondolod, akkor pici vajjal be is kenheted vékonyan, hogy könnyebben le tudd csúsztatni a megsült lapot. Nagyon-nagyon finom süti, majd meglátod! Ha elakadsz, akkor írj nyugodtan. :)
Üdv: Ildi

Döme-Ádám
Döme-Ádám Thu, 2013-01-17 13:25

Szia!
Nagyon tetszik a recept, szeretném elkészíteni. A kérdésem csak az lenne, hogy mekkora tepsin sütöd és töltöd a tésztát?
Válaszodat előre is köszönöm!

Lildik
Lildik / Lildik Thu, 2013-01-17 16:02

Kedves Döme-Ádám!
A tepsi az közepes méretű, amin sütöm, jó vékonyra kell nyújtani, hogy elég legyen bele bőven a krém, ha megtöltötted. A krémnek nagyon jó az állaga, ha tálcára csúsztatod a kész kisült lapot, akkor ott tudod már tölteni, nem folyik le róla.
Ha elakadsz, írj! :)
Ildi

Döme-Ádám
Döme-Ádám Thu, 2013-01-17 16:42

Köszönöm, mindenképp megsütöm! Kb. hány centis az a közepes tepsi?
Üdv: Ildi

Lildik
Lildik / Lildik Thu, 2013-01-17 20:31

Szívesen. Kb. 20x30 cm az enyém, de ez nem szentírás, csak én a vékony tésztát szeretem ebben a sütikében. :)
Szia: Ildi

1047
finomliszt 30 dkg
margarin 10 dkg
tojás 1 db
sütőpor 1 csomag
tej 1 dl
tej 0.5 l
finomliszt 5 evőkanál
porcukor 25 dkg
margarin 25 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
cukrozatlan kakaópor 3 ek
tortabevonó 10 dkg
vaj 5 dkg