Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Jól megrakott pizza recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B12 B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
55.9 g

zsír

Összesen:
43.4 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
263 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
307 mg
Kálium:
496 mg
Nátrium:
2126 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
105.7 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
74.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
132 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
105 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
223.5 g

zsír

Összesen:
173.5 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
141 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13 g
Kalcium:
1057 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
188 mg
Foszfor:
1225 mg
Kálium:
1982 mg
Nátrium:
8494 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
169 µg

szénhidrát

Összesen:
422.9 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
299.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
528 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
23 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
421 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.2 g

zsír

Összesen:
9.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
66 mg
Kálium:
107 mg
Nátrium:
463 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
23 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
16.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

bordorka
bordorka Tue, 2012-09-18 09:24

Jól olvasom, hogy ezt a tésztát külön nem kell keleszteni? Ennek nagyon örülnék, ügyetlen vagyok kelesztésben.

Alminszka
Alminszka Wed, 2011-09-21 12:26

Ismerős szituáció... :) Próbáljátok ki, hogy a szélébe nem reszelt sajtot, hanem kockasajtot tesztek csíkokra felvágva, nálunk az a kedvenc :) és hála a receptnek, azt hiszem a hétvégén pizza lesz...

1055
finomliszt 40 dkg
élesztő 5 dkg
cukor 1 csipet
1 csipet
tej 1 dl
víz 0.5 dl
napraforgó olaj 1 ek
ketchup 2 ek
sűrített paradicsom 10 dkg
mexikói keverék 45 dkg
mozzarella 10 dkg
sonka 25 dkg
szalámi 25 dkg
sajt 5 dkg