Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Joghurttorta erdei gyümölcsökkel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A D Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
23 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
181 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
114 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
82 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
27.9 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
111.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
225 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
85.7 g

zsír

Összesen:
230.5 g
Telített zsírsav:
134 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
1805 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
1152 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
159 mg
Foszfor:
1500 mg
Kálium:
1821 mg
Nátrium:
830 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
144 µg

szénhidrát

Összesen:
279 g
Összes cukor:
153 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
1116.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
224 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
2261 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
14 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
78 mg
Kálium:
94 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
14.4 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
57.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

349
tojás 6 db
finomliszt 12 dkg
cukor 12 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliás cukor 1 csomag
joghurt 450 g
zselatin 4 teáskanál
víz 1 dl
habtejszín 6 dl
erdei gyümölcs mix 20 dkg