Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Joghurttal gyúrt tojás nélküli tészta Tormától recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát E B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
5.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
80 mg
Nátrium:
99 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
59.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
8.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
18.5 g

zsír

Összesen:
11.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
162 mg
Kálium:
161 mg
Nátrium:
197 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
118.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
17.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
71 mg
Kálium:
70 mg
Nátrium:
85 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
51.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
7.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Torma
Torma / Torma Wed, 2013-11-06 23:24

Szia Witch! Csak a vadkovászoshoz viszonyítva nehezebb, mert azt tök könnyű gyúrni és nyújtani...meg tölteni... És a legfinomabb tészta a világon!!! A véleményem szerint :) De ez is nagyon ízlett! A húsos hajócskás tésztát még nem készítettem el, de a napokban kipróbálom! Nagyon sok recepted tetszik, de ez a kedvenc közülük, szóval köszi mégegyszer! Üdv, Torma :)

witch
witch / witch Thu, 2013-11-07 13:22

Szia, de aranyos vagy! Probalok olyan recepteket feltolteni, amibol meg nincs
623 valtozat. Ezert gyakran idegen vizeken evezek es nem banom, mert
nagyon erdekes dolgokba lehet belebotlani. :o)
Nagyon szivesen a recepteket, annal is inkabb, mert orommel alakitom at
a konyhamat kiserleti laboratoriumma.
udv:witch

witch
witch / witch Tue, 2013-11-05 13:54

Igazan nincs mit, orulok, hogy Neked is izlik! Viszont az meglepo, hogy nehezebb gyurni, mert nekem ezt konnyebb volt, mint a hagyomanyos liszt+tojas tesztat. Persze vadkovaszost meg nem keszitettem, szoval ahoz nem tudom hasonlitani.
udv:witch

330
finomliszt 1 bögre
görög joghurt 0.75 dl
1 csipet
napraforgó olaj 1 teáskanál