Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Joghurtos padlizsánkrém (Padlizsánkrém 3.) recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát K E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.7 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
129.8 g
Kalcium:
141 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
382 mg
Nátrium:
129215 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
9.4 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
154.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
20.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
389.5 g
Kalcium:
425 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
78 mg
Foszfor:
210 mg
Kálium:
1144 mg
Nátrium:
387646 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
28.2 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
462.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
93 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.5 g

zsír

Összesen:
1.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
25.3 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
14 mg
Kálium:
74 mg
Nátrium:
25155 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
1.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Koni08
Koni08 Sat, 2015-08-01 21:42

jaj végre, valami finom, amiből kimaradhat a fokhagyma :DD

doramokus
doramokus Sun, 2013-09-29 15:12

Életem első padlizsánjából ez a krém készült el. "Sajnos" nem maradt belőle egy falat sem holnapra.
Köszönöm a receptet, nagyon finom volt! Purpur kenyeret ettem hozzá és friss salátamixet. Ritka finom estebéd. :)

summerflower
summerflower Sat, 2012-10-20 18:47

Kedves Petra! Egyszerű, de mégis számomra különleges ízvilágú padlizsánkrém:) köszönöm a receptet!
Anna

104
padlizsán 40 dkg
joghurt 125 g
citromlé 1 tk
olívaolaj 2 ek
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
100 dkg