Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Joghurtos málnatorta recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Mangán
Kalcium
Szelén

TOP Vitaminok

C A Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.7 g

zsír

Összesen:
36.5 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
239 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
322 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
87 mg
Foszfor:
443 mg
Kálium:
576 mg
Nátrium:
284 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
81.5 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
286.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
58 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
324 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
39 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
54.9 g

zsír

Összesen:
145.9 g
Telített zsírsav:
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
957 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
1288 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
353 mg
Foszfor:
1773 mg
Kálium:
2307 mg
Nátrium:
1139 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
75 µg

szénhidrát

Összesen:
326 g
Összes cukor:
228 g
Élelmi rost :
44 g

víz

Összesen:
1144.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
235 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1297 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
52 µg
C vitamin:
158 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
8.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
135 mg
Nátrium:
65 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
19.1 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
67.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
76 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
8 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

677
vaj 2 dkg
étcsokoládé 2 dkg
tojás 3 db
cukor 6 dkg
cukrozatlan kakaópor 2.5 dkg
sütőpor 0.5 csomag
finomliszt 4 dkg
1 csipet
joghurt 3 dl
porcukor 10 dkg
málna 35 dkg
habtejszín 3 dl
vaníliás cukor 2 csomag
zselatin 2 teáskanál
víz 1 dl
citromlé 1 citromból nyert
citromhéj 1 citromból nyert
málna 15 dkg