Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Joghurtos gyümölcstorta Csizizsuzsi konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B12 D Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.7 g

zsír

Összesen:
22.1 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
226 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
156 mg
Kálium:
164 mg
Nátrium:
146 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
49.1 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
76 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
109.9 g

zsír

Összesen:
176.7 g
Telített zsírsav:
138 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1810 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
359 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
210 mg
Foszfor:
1245 mg
Kálium:
1317 mg
Nátrium:
1160 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
188 µg

szénhidrát

Összesen:
392.8 g
Összes cukor:
275 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
608 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
295 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
790 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
31 µg
C vitamin:
30 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
89 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
61 mg
Kálium:
65 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
19.4 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
30.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

450
tojás 10 db
cukor 10 púpozott ek
finomliszt 10 csapott ek
cukrozatlan kakaópor 5 csapott ek
növényi habtejszín 5 dl
gyümölcsjoghurt 4 dl
zselatin 1 teáskanál
szeder 15 dkg
víz 1 dl