Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Joghurtkrémes süti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát B2 C D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.1 g

zsír

Összesen:
38.9 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
625 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
419 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
94 mg
Foszfor:
650 mg
Kálium:
870 mg
Nátrium:
367 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
101.2 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
467.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
146 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
457 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
37 µg
C vitamin:
54 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
136.5 g

zsír

Összesen:
155.7 g
Telített zsírsav:
76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
2504 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.7 g
Kalcium:
1680 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
382 mg
Foszfor:
2598 mg
Kálium:
3476 mg
Nátrium:
1471 mg
Cink:
17 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
255 µg

szénhidrát

Összesen:
404.9 g
Összes cukor:
202 g
Élelmi rost :
59 g

víz

Összesen:
1870.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
582 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
1830 µg
E vitamin:
18 mg
D vitamin:
15 µg
K vitamin:
150 µg
C vitamin:
219 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
5.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
130 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
15.1 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
69.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
8 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

880
tojás 12 db
finomliszt 12 evőkanál
cukor 12 ek
sütőpor 2 kk
joghurt 500 ml
habtejszín 250 ml
porcukor 2 ek
zselatin 12 g
szeder 580 g
málna 370 g