Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Jack Daniel's oldalas recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Nátrium

TOP Vitaminok

B1 D B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.4 g

zsír

Összesen:
43.1 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
140 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
128 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
301 mg
Kálium:
705 mg
Nátrium:
787 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
88.6 g
Összes cukor:
81 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
226.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
32 mg
Összes folát:
15 µg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
117.5 g

zsír

Összesen:
172.5 g
Telített zsírsav:
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
560 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.9 g
Kalcium:
511 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
223 mg
Foszfor:
1205 mg
Kálium:
2822 mg
Nátrium:
3148 mg
Cink:
19 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
167 µg

szénhidrát

Összesen:
354.5 g
Összes cukor:
324 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
906.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
16 µg
C vitamin:
129 mg
Összes folát:
66 µg
K vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
147 mg
Nátrium:
163 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
18.6 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
47.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
7 mg
Összes folát:
2 µg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

861
sertésoldalas 1 kg
fokhagyma 1 közepes fej
olívaolaj 1 ek
víz 1.5 dl
ananászlé 2 dl
teriyaki szósz 50 ml
szójaszósz 1 ek
barna cukor 1.3 bögre
citromlé 3 ek
fehér hagyma 1 kis fej
whiskey 1 ek
ananász 50 g
cayenne bors 0.25 teáskanál
0 ízlés szerint