Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ízletes sztrapacska gyorsan recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.4 g

zsír

Összesen:
43 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Cink:
261 mg
Szelén:
11 µg
Kalcium:
153 mg
Vas:
201 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
325 mg
Kálium:
299 mg
Nátrium:
1190 mg
Réz:
10 mg
Mangán:
8 mg

szénhidrát

Összesen:
54.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
160.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
25 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
120 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
113 µg
C vitamin:
5 mg
Összes folát:
31 µg
K vitamin:
22 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
56.7 g

zsír

Összesen:
86 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
122 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Cink:
521 mg
Szelén:
23 µg
Kalcium:
305 mg
Vas:
402 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
651 mg
Kálium:
599 mg
Nátrium:
2380 mg
Réz:
20 mg
Mangán:
16 mg

szénhidrát

Összesen:
108.4 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
320.2 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
50 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
240 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
225 µg
C vitamin:
12 mg
Összes folát:
62 µg
K vitamin:
42 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Cink:
62 mg
Szelén:
2 µg
Kalcium:
36 mg
Vas:
47 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
70 mg
Nátrium:
281 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg

szénhidrát

Összesen:
12.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
37.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
28 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
8 µg
K vitamin:
5 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

726
sertészsír 1 ek
bacon 10 dkg
póréhagyma 1 db
tejföl 4 ek
tehéntúró 20 dkg
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
kapor 0 ízlés szerint
gnocchi 25 dkg