Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Izlandi kókuszcseppek recept

hozzászólások (17)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

Folát A K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
53.4 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
102 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
124 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
268 mg
Kálium:
525 mg
Nátrium:
95 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
80.7 g
Összes cukor:
67 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
20.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
42.9 g

zsír

Összesen:
213.7 g
Telített zsírsav:
169 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
406 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
493 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
341 mg
Foszfor:
1072 mg
Kálium:
2103 mg
Nátrium:
380 mg
Cink:
11 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
82 µg

szénhidrát

Összesen:
322.7 g
Összes cukor:
270 g
Élelmi rost :
44 g

víz

Összesen:
83.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
89 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
273 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
31.2 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
157 mg
Kálium:
307 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
47.1 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
12.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (17)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

pennyroyal
pennyroyal Tue, 2017-05-16 13:16

Nem tudom, nálam miért nem működött, de olyan volt, mintha fűrészport próbáltam volna golyóvá formálni. Valami amorf galuskákat nagy nehezen sikerült, de sütés után is morzsává estek szét a galacsinok már attól is, hogy rájuk néztem. Az egész a kukába került.

márti1218
márti1218 / márti1218 Fri, 2017-01-20 11:34

Szia! Milyen állagú a süti,mert én ezt úgy szeretem,ha kívül keményebb,de a belseje nem porzik,hanem kicsit krémesebb.

puncedly
puncedly Fri, 2016-07-29 11:24

Nagyon szepen koszonom a recpetet, en elhagytam a cukor 1\3at, fele -fele aranyban barnacukorral keszitettem, valami mennyei. Tokeletesen osszeall, sutes kozben sem esik szet. Csodalatos vendegvaro lesz holnap a szuletesnapi partymon. Ezer koszonet, tovabbi jo konyhatunereskedest kivanok.

Kudara
Kudara Wed, 2015-04-08 11:23

Szia! Azt szeretném kérdezni, ha én ezt este elkészítem, akkor másnap délre-délutánra nem ereszkedik meg vagy ilyesmi?

cannellona
Eir Fjóla Sigmundsdóttir / cannellona Mon, 2015-02-09 15:00

Sziasztok! Most látom, hogy mekkora érdeklődés övezte a receptet, én pedig voltam olyan lusta, hogy nem töltöttem fel semmi mást... :)

@hsgyorgyi: az egész tojást kell felverni, meglátod, hogy a titka abban rejlik, hogy kézzel kell meggyúrni a golyókat, akkor áll össze igazán.

@vmzsuzsa: Svédországban élek jelenleg, Stockholmban. Innen az inspiráció. :)

vmzsuzsa
vmzsuzsa Sun, 2015-01-18 23:49

Szia! Amilyen gyorsan elkészült, olyan gyorsan fogyott el. Nagyon finom. Érdeklődéssel várom további receptjeidet. Itt élsz Magyarországon? Zsuzsa

dmse
dmse Mon, 2014-12-22 20:57

Nagyon finom, nagyon hamar elkészül, hát még milyen gyorsan fogy :)

hsgyorgyi
hsgyorgyi Mon, 2014-12-22 14:13

Sziasztok! Nem vagyok, kezdő háziasszony, de nekem 2 tojással össze sem állt. Lehet, hogy kimaradt , hogy a tojásfehérjét fel kell verni habbá? Most megpróbálom így!

819
tojás 2 db
cukor 150 g
kókuszreszelék 225 g
tejcsokoládé 200 g