Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Islerke Lüszitől recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

K E A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.9 g

zsír

Összesen:
82.4 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
133 mg
Foszfor:
298 mg
Kálium:
499 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
130.5 g
Összes cukor:
59 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
27.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
430 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
52 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
59.8 g

zsír

Összesen:
329.5 g
Telített zsírsav:
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
123 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
112 g
Koleszterin:
233 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
304 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
526 mg
Foszfor:
1185 mg
Kálium:
2002 mg
Nátrium:
291 mg
Cink:
9 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
127 µg

szénhidrát

Összesen:
522.2 g
Összes cukor:
239 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
109.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
216 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1719 µg
E vitamin:
34 mg
K vitamin:
208 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
31.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
193 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
50.6 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
10.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
166 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
20 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1309
margarin 20 dkg
finomliszt 30 dkg
cukor 9 dkg
dió 10 dkg
1 csipet
tojássárgája 1 db
vaníliás cukor 1 csomag
lekvár/ dzsem 4 ek
étcsokoládé 20 dkg
napraforgó olaj 4 ek