Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Intelligens krémes eperöntettel recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

A C D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.4 g

zsír

Összesen:
23.5 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
220 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
182 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
130 mg
Nátrium:
134 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
68.8 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
70.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
205 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
17 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
90.8 g

zsír

Összesen:
188.1 g
Telített zsírsav:
108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
1763 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
1449 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
100 mg
Foszfor:
958 mg
Kálium:
1034 mg
Nátrium:
1077 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
156 µg

szénhidrát

Összesen:
550.2 g
Összes cukor:
459 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
563.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
266 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1648 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
138 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
40 mg
Kálium:
44 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
23.3 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
23.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

523
tojás 8 db
cukor 20 dkg
porcukor 10 dkg
vanília 0.5 db
vaj 15 dkg
finomliszt 9 csapott ek
tej 1 l
eper 25 dkg
cukor 10 dkg
étkezési keményítő 1 evőkanál
víz 2 ek