Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Instant banánfagyi recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

B6 E Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
622 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
48.5 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
110.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
36 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
13.6 g

zsír

Összesen:
24.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
159 mg
Foszfor:
208 mg
Kálium:
1242 mg
Nátrium:
10 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
97 g
Összes cukor:
57 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
221.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
74 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.3 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
34 mg
Kálium:
205 mg
Nátrium:
1 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
16 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
36.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

307
banán 3 közepes db
görög joghurt 100 ml
méz 1 ek
mandula 30 g