Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Insalata radicchio rosso recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

K Folát E C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
69.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
94 mg
Foszfor:
216 mg
Kálium:
788 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
32.4 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
275.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
159 µg
A vitamin (RAE):
135 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
337 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
69.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
94 mg
Foszfor:
216 mg
Kálium:
788 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
32.4 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
275.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
159 µg
A vitamin (RAE):
135 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
337 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.2 g

zsír

Összesen:
16.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
52 mg
Kálium:
190 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
81 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

749
radicchio 0.25 db
salátakeverék 8 dkg
körte 0.75 db
dió 2 dkg
dió 2 dkg
bors 1 késhegynyi
0 ízlés szerint
olívaolaj 0.5 dl
balzsamecet 2 tk