Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Innsbrucki Gröstl recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

K B1 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.7 g

zsír

Összesen:
22.7 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
112 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
327 mg
Kálium:
833 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
15.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
173.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
24 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
96 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
131 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
115 g

zsír

Összesen:
90.9 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
449 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
155 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
212 mg
Foszfor:
1305 mg
Kálium:
3327 mg
Nátrium:
277 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
135 µg

szénhidrát

Összesen:
62.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
692.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
96 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
103 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
385 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
519 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
8.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
310 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
5.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
64.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
36 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

385
burgonya 400 g
sertéshús 500 g
vöröshagyma 1 közepes fej
vaj 60 g
majoranna 1 tk
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 0.5 csokor