Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Illatos gyömbéres kockák recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.5 g

zsír

Összesen:
63.3 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
227 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
128 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
267 mg
Kálium:
269 mg
Nátrium:
406 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
94 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
111.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
643 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
48 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
62.1 g

zsír

Összesen:
253.4 g
Telített zsírsav:
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
103 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
57 g
Koleszterin:
906 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
509 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
127 mg
Foszfor:
1067 mg
Kálium:
1071 mg
Nátrium:
1622 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
170 µg

szénhidrát

Összesen:
376.2 g
Összes cukor:
145 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
444.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
192 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2572 µg
E vitamin:
21 mg
K vitamin:
194 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
21.5 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
91 mg
Nátrium:
137 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
32 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
37.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
218 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
16 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Samiya
Samiya / Samiya Tue, 2011-09-13 15:42

Szia Gabi!
Örülök, hogy megtetszett! Remélem, ízleni fog! :)
Szép napot Neked!
Samiya

Makkermanó
Makkermanó / Makkermanó Tue, 2011-09-13 14:43

Szia Samyja! Nem ettem még gyömbéres sütit, de ezt a receptet elmentettem, és egyszer sort kerítek rá. Köszi érte! Üdv: Gabi

1003
margarin 20 dkg
tojás 4 db
tejföl 3 dl
rétesliszt 30 dkg
cukor 12 dkg
szódabikarbóna 2 kk
gyömbér 3 kk
szegfűszeg 3 kávéskanál
fahéj 4 kk
porcukor 2 ek
vaj 1 ek