Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Illatos french toast recept

hozzászólások (17)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
19.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
176 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
110 mg
Kálium:
95 mg
Nátrium:
149 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
25.3 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
39.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
58 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
156 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
35.2 g

zsír

Összesen:
78.7 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
705 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
322 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
442 mg
Kálium:
381 mg
Nátrium:
592 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
85 µg

szénhidrát

Összesen:
101.2 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
157.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
233 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
624 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
6 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
17 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
153 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
81 mg
Nátrium:
128 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
21.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
34 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
135 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

Hozzászólások (17)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

silo11
silo11 Sun, 2015-03-08 11:37

Nálunk ma bazsalikomos vaníliás málnadzsem volt hozzá. Nőnapra a lányoknak.

silo11
silo11 Sun, 2015-03-08 11:34

Biocitromot az Auchanban is láttam már. Vagy végső esetben most szárított citromhéjat használtam, DM-ben kapható.

szeretek enni
szeretek enni Sun, 2015-02-22 16:34

Bionarancs, biocitrom. Gondolom ez ebben az esetben azt jelenti, hogy olyan narancs és citrom, ami nem volt permetezve.. de vajon olyat honnan szerezhetek? Ha jól sejtem, normál élelmiszerboltban vagy szupermarketben nem járnék szerencsével, de mondjuk ha a sarki zöldségsnél veszem, akkor már jók az esélyeim? Vagy esetleg ha eljutok egy piacra..

vritus
vritus Mon, 2015-02-23 13:36

A Lidl üzletekben is majdnem mindig lehet kapni bio citromot, bio narancsot hálós csomagolásban.

Nemes Nóra
Dacota / Nemes Nóra Sun, 2015-02-22 20:11

Szia!
Jobb zöldségesnél lehet kapni, de a nagyobb Sparokban én mindig látok. :) Ha rákeresel a neten, akkor az is sokat segít. Sajnos nem annyira egyszerű levadászni, viszont ha a héját használod bármelyiknek, akkor sajnos majdnem kötelező..:(
Szép estét!
Üdvözlettel,
Nóra

312
kalács 15 dkg
narancshéj 0.5 narancsból nyert
citromhéj 0.5 citromból nyert
vanília 0.5 db
porcukor 1.5 ek
fahéj 1 kávéskanál
szegfűszeg 1 csipet
szerecsendió 1 csipet
tojás 3 db
tej 0.75 dl
vaj 4 ek