Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsvéti sonkaszelet angolzeller-salátával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Nátrium
Szelén

TOP Vitaminok

B12 A B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.3 g

zsír

Összesen:
33.9 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
149 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
596 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
499 mg
Kálium:
476 mg
Nátrium:
1195 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
6.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
168.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
275 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
K vitamin:
17 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
137.2 g

zsír

Összesen:
135.6 g
Telített zsírsav:
68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
593 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.3 g
Kalcium:
2380 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
203 mg
Foszfor:
1990 mg
Kálium:
1900 mg
Nátrium:
4782 mg
Cink:
18 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
125 µg

szénhidrát

Összesen:
27.4 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
675.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
158 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
1100 µg
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
10 mg
K vitamin:
70 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.8 g

zsír

Összesen:
12.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
223 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
186 mg
Kálium:
178 mg
Nátrium:
449 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
2.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
63.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
102 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

469
füstölt sertéscsülök 30 dkg
halványító zeller 4 közepes szár
sajt 30 dkg
póréhagyma 0.5 db
joghurt 2 dl
szezámmag 4 teáskanál
ételízesítő 4 kávéskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint