Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húspogácsa pizzasütő módra recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

B3 B1 B12 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
61.7 g

zsír

Összesen:
40.5 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
256 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
373 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
133 mg
Foszfor:
823 mg
Kálium:
2113 mg
Nátrium:
641 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
59 µg

szénhidrát

Összesen:
32.5 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
369.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
38 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
80 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
25 µg
A vitamin (RAE):
198 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
246.7 g

zsír

Összesen:
161.8 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
1022 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.4 g
Kalcium:
1486 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
528 mg
Foszfor:
3291 mg
Kálium:
8453 mg
Nátrium:
2560 mg
Cink:
26 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
240 µg

szénhidrát

Összesen:
130.1 g
Összes cukor:
66 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
1476.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
149 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
60 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
316 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
101 µg
A vitamin (RAE):
789 µg
B12 Vitamin:
9 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
158 mg
Kálium:
406 mg
Nátrium:
123 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
6.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
70.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

terranova56
terranova56 Fri, 2014-06-06 09:06

előkészület 20 perc, ha van otthon aszalt sült paradicsomod, ami a háztartások 99%-ában megtalálható. vajon hol kapható? bevásárlós vagyok de még nem találkoztam vele

736
vöröshagyma 1 nagy fej
fokhagyma 3 gerezd
napraforgó olaj 2 ek
szárított paradicsom 10 dkg
zsemlemorzsa 4 ek
tojás 2 db
oregánó 1 kk
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
csípős paprikakrém 1 kávéskanál
darált sertéshús 80 dkg
cukkini 2 kis db
paradicsom 4 db
mozzarella 20 dkg