Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húspogácsa chilis szilvamártással recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Mangán

TOP Vitaminok

E K B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
58 g

zsír

Összesen:
116 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g
Koleszterin:
306 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
256 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
123 mg
Foszfor:
721 mg
Kálium:
1800 mg
Nátrium:
543 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
95.6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
417.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
134 µg
E vitamin:
36 mg
D vitamin:
2 µg
Összes folát:
107 µg
K vitamin:
195 µg
C vitamin:
55 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
116.1 g

zsír

Összesen:
231.9 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
104 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
74 g
Koleszterin:
612 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
510 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
246 mg
Foszfor:
1439 mg
Kálium:
3601 mg
Nátrium:
1088 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
147 µg

szénhidrát

Összesen:
191.2 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
835.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
270 µg
E vitamin:
72 mg
D vitamin:
4 µg
Összes folát:
214 µg
K vitamin:
388 µg
C vitamin:
109 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
187 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
10 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
43.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
10 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
6 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kovacs84
kovacs84 / kovacs84 Wed, 2012-02-29 15:49

Miért ne? Vagy esetleg cseresznye...A meggyet esetleg még plusszba picit cukrozd meg, ha nagyon savanyú
Majd írd meg, hogy sikerült, felcsigáztál :-)

Orsianyu
Orsianyu Wed, 2012-02-29 15:43

Minden van hozzá itthon, csak szilvabefőtt nincs...szerinted meggybefőttel megpróbáljam??
Köszi

1689
darált sertéshús 40 dkg
zsemle 2 db
tej 1 dl
tojás 2 db
vöröshagyma 1 kis fej
fokhagyma 2 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fahéj 0 ízlés szerint
petrezselyem 0.5 csokor
rozmaring 0 ízlés szerint
szilvabefőtt 350 g
vörösbor 1 dl
csillagánizs 1 db
chili 0.5 db
burgonya 0.5 kg
napraforgó olaj 2 dl