Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsos-paradicsomos táska recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

A B12 B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.5 g

zsír

Összesen:
45.6 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
164 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
202 mg
Kálium:
344 mg
Nátrium:
52 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
41 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
107.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
15 mg
A vitamin (RAE):
320 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
104.8 g

zsír

Összesen:
273.7 g
Telített zsírsav:
147 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
81 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
982 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
193 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
183 mg
Foszfor:
1205 mg
Kálium:
2056 mg
Nátrium:
311 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
147 µg

szénhidrát

Összesen:
246 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
642.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
195 µg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
25 mg
K vitamin:
42 µg
C vitamin:
91 mg
A vitamin (RAE):
1921 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
20.9 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
158 mg
Nátrium:
22 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
18.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
49.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
6 mg
A vitamin (RAE):
147 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Starclassic
Starclassic Mon, 2013-03-04 22:06

Kedves Piroska!

Nagyon tetszik a recept, nagyon guszta. Kérdéssem az lenne, hogy a tésztához való ecet hány százalékos legyen? Vagy teljesen mindegy?
Köszönettel:
Viktória

csikipi
Csiki Piroska / csikipi Mon, 2013-03-04 22:42

Kedves Viktória!
Örülök, hogy tetszik a recept. Az ecet 10 százalékos. Köszönöm az észrevételt, javítottam. Ha elkészíted, fontos a hidegben való pihentetés. Piroska

644
borjúhús 30 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
zöldpaprika 1 db
fokhagyma 1 gerezd
paradicsomlé 1 dl
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 0.5 dl
vaj 25 dkg
finomliszt 30 dkg
ecet 1 ek
víz 6 ek
0 ízlés szerint
vaj 1 ek
tojás 1 db