Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsos-paradicsomos savanyú káposzta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

B1 C B3 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
41.6 g

zsír

Összesen:
55.8 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
150 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
143 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
93 mg
Foszfor:
504 mg
Kálium:
1504 mg
Nátrium:
2348 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
25.2 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
558.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
68 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
109 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
45 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
249.3 g

zsír

Összesen:
334.7 g
Telített zsírsav:
114 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
150 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
53 g
Koleszterin:
900 mg

ásványi anyagok

Összesen:
27.6 g
Kalcium:
856 mg
Vas:
39 mg
Magnézium:
559 mg
Foszfor:
3020 mg
Kálium:
9022 mg
Nátrium:
14087 mg
Cink:
26 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
225 µg

szénhidrát

Összesen:
151 g
Összes cukor:
67 g
Élelmi rost :
66 g

víz

Összesen:
3351 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
409 mg
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
76 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
9 mg
Összes folát:
647 µg
A vitamin (RAE):
194 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
274 µg
B12 Vitamin:
6 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
216 mg
Nátrium:
337 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
3.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
80.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

765
savanyú káposzta 2 kg
sertéscomb 1 kg
füstölt szalonna 30 dkg
vöröshagyma 2 nagy fej
paradicsomlé 5 dl
babérlevél 0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
finomliszt 2 csapott ek
napraforgó olaj 2 ek