Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsos káposzta recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

C K Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.5 g

zsír

Összesen:
29 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
77 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
185 mg
Kálium:
605 mg
Nátrium:
1370 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
11 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
249.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
58 g

zsír

Összesen:
115.9 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
268 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.1 g
Kalcium:
313 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
162 mg
Foszfor:
735 mg
Kálium:
2421 mg
Nátrium:
5480 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
72 µg

szénhidrát

Összesen:
44.1 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
998.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
128 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
222 µg
A vitamin (RAE):
33 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
105 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
9.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
194 mg
Nátrium:
437 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
3.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
79.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kata58
Kata58 Sun, 2015-11-22 11:19

nálunk is ez a mai ebéd...köszönöm!Most a Te fűszerezéseddel csinálom!

luveges
luveges / luveges Sun, 2012-12-23 13:54

Örülök neki hogy ízlett Kellemes ünnepeket és továbbra is jó főzőcskézést kívánok.Laci ,

illesera
illesera Tue, 2010-08-31 19:20

Kedves László, ez bizony finom étek!
De úgy látom, kimaradt a reciből az a rész, amikor beleteszed a káposztát!Mondjuk, aki rutinos "főző", az persze tudja, de gondoljunk a kezdőkre is !:))))
üdv
Era

360
savanyú káposzta 80 dkg
sertéslapocka 25 dkg
füstölt szalonna 10 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 2 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
paprikakrém 1 ek
fűszerpaprika 1 tk