Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsos bableves 13. - cipóban, Re-Bab-Ra ! recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Mangán
Vas
Nátrium

TOP Vitaminok

K Folát B1 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
59.5 g

zsír

Összesen:
35.3 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
97 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
546 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
322 mg
Foszfor:
696 mg
Kálium:
3184 mg
Nátrium:
2101 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
130.3 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
1180 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
594 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
264 µg
C vitamin:
54 mg
A vitamin (RAE):
467 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
238.2 g

zsír

Összesen:
141.3 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
386 mg

ásványi anyagok

Összesen:
27.5 g
Kalcium:
2177 mg
Vas:
68 mg
Magnézium:
1286 mg
Foszfor:
2792 mg
Kálium:
12734 mg
Nátrium:
8404 mg
Cink:
25 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
224 µg

szénhidrát

Összesen:
521 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
102 g

víz

Összesen:
4719.8 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
2373 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
1054 µg
C vitamin:
223 mg
A vitamin (RAE):
1871 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
215 mg
Nátrium:
140 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
8.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
79.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gargoyle
P. / Gargoyle Sat, 2011-02-19 11:12

Nagyon is értem a problémádat... :-p
Kiváncsian várom a tavaszt itt, Nálad.

Nemnagykunszt
nemnagykunszt / Nemnagykunszt Sat, 2011-02-19 08:36

:D, Szia!
Új módszerem van. Ha este készül el a kaja, általában ez van, akkor is csak reggel fotózom, nappali fénynél. Mondjuk ez majd talán tavasszal lesz igazán észrevehető, mert mostanság ez a homogén szürke elegy, amit nappalnak nevezünk, csak egy árnyalattal világosabb, mint az este.
Üdv

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2011-02-18 18:01

Tényleg nem nagy kunszt, de ahogy a megszokottól eltérően felkonferáltad a receptet, hát már ezért megérte hogy belekukkoltam.
Azután meg azért, mert rögtön kedvet kaptam az elkészítéséhez.

1058
fejtett bab 50 dkg
vöröshagyma 2 közepes fej
újhagyma 2 közepes db
sárgarépa 2 közepes db
burgonya 2 db
kolbász 15 dkg
sertéshús 20 dkg
fűszerpaprika 1 teáskanál
babérlevél 5 db
paradicsom 1 nagy db
paprika 1 közepes db
bors 0.5 tk
leveskocka 1 db
1 teáskanál
zsemle 4 db
tejföl 1.5 dl
finomliszt 1 evőkanál
olívaolaj 1 ek
tojás 1 db
finomliszt 2 evőkanál
1 csipet
víz 2 evőkanál
petrezselyem 1 csokor
víz 3.5 l