Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsleves pulykanyakból és csirkefarhátból recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

A K Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.9 g

zsír

Összesen:
15.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
157 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
128 mg
Foszfor:
517 mg
Kálium:
1716 mg
Nátrium:
302 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
85.5 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
461.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
236 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1313 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
87 mg
K vitamin:
89 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
69.7 g

zsír

Összesen:
30.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
167 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
315 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
259 mg
Foszfor:
1037 mg
Kálium:
3435 mg
Nátrium:
602 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
112 µg

szénhidrát

Összesen:
171.1 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
922.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
474 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2628 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
175 mg
K vitamin:
176 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
241 mg
Nátrium:
41 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
12 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
64.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
184 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
12 mg
K vitamin:
11 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

611
pulykahús 15 dkg
csirkefarhát 15 dkg
sárgarépa 2 nagy db
fehérrépa 1 nagy db
zeller 0.5 db
karalábé 0.5 db
burgonya 1 db
vöröshagyma 1 db
fokhagyma 1 gerezd
petrezselyem 3 szál
zellerlevél 3 db
cseresznyepaprika 2 db
0 ízlés szerint
csípős fűszerpaprika 1 teáskanál
fekete bors 1 teáskanál
cérnametélt 10 dkg