Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsleves Husi konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

B3 Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.8 g

zsír

Összesen:
21.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
115 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
405 mg
Kálium:
852 mg
Nátrium:
852 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
58 µg

szénhidrát

Összesen:
50.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
193.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
236 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
26 mg
Összes folát:
155 µg
K vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
214.7 g

zsír

Összesen:
130.2 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
686 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.5 g
Kalcium:
327 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
463 mg
Foszfor:
2438 mg
Kálium:
5111 mg
Nátrium:
5107 mg
Cink:
18 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
349 µg

szénhidrát

Összesen:
304.7 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
1163.2 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
79 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1419 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
156 mg
Összes folát:
925 µg
K vitamin:
68 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
5.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
215 mg
Nátrium:
214 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
12.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
48.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg
Összes folát:
38 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

549
sertéscomb 30 dkg
csirkemell (csontos) 50 dkg
csirkecomb 2 db
sárgarépa 2 közepes db
fehérrépa 2 közepes db
burgonya 2 db
karalábé 1 kis db
vöröshagyma 1 kis db
1 ek
fekete bors 20 szem
ételízesítő 1 ek
csigatészta 30 dkg