Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsleves hús nélkül recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát K C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.5 g

zsír

Összesen:
1.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
91 mg
Magnézium:
91 mg
Nátrium:
114 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Vas:
3 mg
Foszfor:
284 mg
Kálium:
964 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
66.6 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
601.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
47 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
176 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
50 µg
A vitamin (RAE):
327 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
46 g

zsír

Összesen:
6.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
362 mg
Magnézium:
363 mg
Nátrium:
451 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Vas:
14 mg
Foszfor:
1136 mg
Kálium:
3849 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
104 µg

szénhidrát

Összesen:
266.2 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
37 g

víz

Összesen:
2405 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
190 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
700 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
205 µg
A vitamin (RAE):
1311 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
13 mg
Magnézium:
13 mg
Nátrium:
15 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Foszfor:
40 mg
Kálium:
130 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
81.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
44 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zsuzsi965
zsuzsi965 Mon, 2015-01-26 16:31

Ne haragudj, de ennek semmi köze a húsleveshez! Zöldségleves rommá főzve, nem is néz ki jól, mert zavaros. A menzán szoktak ilyet adni

monika.csonka
CupcakeGirl / monika.csonka Tue, 2015-01-27 22:11

Szia, ez valóban zöldségleves (zöldségleves kategória alatt szerepel) csak a szavakkal játszottam. Amúgy a főzés idő felében csak a zeller és a hagyma fő az íze miatt, a többi zöldség nem lesz azon a kis lángon túlfőzve. Sajnálom, hogy nem tetszik a receptem, de köszi a visszajelzést!

319
víz 1.5 l
zeller 1 közepes db
póréhagyma 0.5 db
burgonya 40 dkg
sárgarépa 2 közepes db
fehérrépa 1 közepes db
zöldborsó 20 dkg
csemegekukorica 10 dkg
fűszerpaprika 1 teáskanál
ételízesítő 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
cérnametélt 15 dkg