Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsgombócok vadas mártásban recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát A B12 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24 g

zsír

Összesen:
38.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
191 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
359 mg
Kálium:
770 mg
Nátrium:
204 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
47.9 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
564.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
125 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
474 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
29 µg
C vitamin:
27 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
95.8 g

zsír

Összesen:
155.4 g
Telített zsírsav:
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
761 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
478 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
257 mg
Foszfor:
1444 mg
Kálium:
3080 mg
Nátrium:
820 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
128 µg

szénhidrát

Összesen:
191.6 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
2257 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
499 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1905 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
115 µg
C vitamin:
106 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
106 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
6.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
78 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Réka001
Réka001 / Réka001 Tue, 2016-06-21 12:51

Kedves Fahéj! Ebben a receptben sem csalódtam, bár ez a vadasnak tényleg egy sajátos változata! :) Nekem finomabb mint az eredeti!!! 2 és 4 éves fiaim habzsolták! Imádom a receptjeidet! :)

Fahéj
Fahéj / Fahéj Tue, 2016-06-21 13:20

Kedves Réka!
Én meg azt imádom, ha még a gyerekek is szeretik a receptjeim alapján készült ételeket. Ez a legnagyobb dicséret, mert a gyerekek aztán nem kímélik a kedves szakácsokat. Ha nem ízlik nekik, akkor vigyék előlük azt az ételt, és kész! :))
Örülök, hogy bízol a receptjeimben. Továbbiak kipróbálását is szívből tudom ajánlani. :)
Szeretettel üdvözöllek: Fahéj

Nagyi60
Nagyi60 Mon, 2016-03-07 09:57

Szuper! Kipróbálom! Nagyon szeretjük a vadast,de a marhahússal kêszült kicsit költségesebb! :)

Fahéj
Fahéj / Fahéj Mon, 2016-03-07 20:14

Ez így igaz! :) Szerintem azért ez a húsgombócos változat is megállja a helyét a vadasok közt. Remélem, neked is ez lesz a véleményed.
Üdv: Fahéj

635
csirke felsőcomb 50 dkg
vöröshagyma 0.5 közepes db
napraforgó olaj 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
rizs 12 dkg
víz 3 dl
tojás 1 db
vaj 4 dkg
cukor 1 csapott ek
sárgarépa 2 közepes db
fehérrépa 2 közepes db
zeller 0.5 közepes db
karalábé 0.5 közepes db
vöröshagyma 0.5 közepes db
babérlevél 2 db
fokhagyma 1 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tejföl 15 dkg
finomliszt 1 púpozott ek
mustár 2 teáskanál
víz 1 l