Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsgombóc leves N. Olgitól recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B3 A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.5 g

zsír

Összesen:
32.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
151 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
82 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
405 mg
Kálium:
777 mg
Nátrium:
588 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
28 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
589.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
67 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
349 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
23 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
142.1 g

zsír

Összesen:
128.6 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
33 g
Koleszterin:
605 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
317 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
249 mg
Foszfor:
1618 mg
Kálium:
3106 mg
Nátrium:
2359 mg
Cink:
12 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
165 µg

szénhidrát

Összesen:
112.1 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
2357.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
38 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
261 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1401 µg
E vitamin:
21 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
88 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
4.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
53 mg
Kálium:
104 mg
Nátrium:
79 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
3.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
79.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

548
csirkeszárny 4 db
víz 1.5 l
sárgarépa 2 db
fehérrépa 1 kis db
zeller 1 kis db
vöröshagyma 1 kis fej
fokhagyma 2 gerezd
bors 0 ízlés szerint
leveskocka 1 db
0 ízlés szerint
darált sertéshús 35 dkg
tojás 1 db
vöröshagyma 1 kis fej
napraforgó olaj 5 ek
búzadara 4 teáskanál
finomliszt 1 evőkanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
víz 25 ml
tészta 5 dkg