Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsgolyós toszkán krumplileves recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

K C Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.8 g

zsír

Összesen:
32.6 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
103 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
141 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
88 mg
Foszfor:
347 mg
Kálium:
1163 mg
Nátrium:
1456 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
48.5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
290 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
197 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
127 µg
K vitamin:
79 µg
C vitamin:
58 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
95.2 g

zsír

Összesen:
130.5 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
411 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.8 g
Kalcium:
558 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
352 mg
Foszfor:
1387 mg
Kálium:
4644 mg
Nátrium:
5827 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
86 µg

szénhidrát

Összesen:
193.9 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
1160 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
785 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
3 µg
Összes folát:
510 µg
K vitamin:
315 µg
C vitamin:
234 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
3.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
41 mg
Kálium:
138 mg
Nátrium:
173 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
5.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
34.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
16 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
7 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

575
darált sertéshús 30 dkg
zsemlemorzsa 8 dkg
kakukkfű 1 kk
majoranna 1 kk
olívaolaj 3 ek
vöröshagyma 1 kis db
burgonya 70 dkg
csirke alaplé 1.5 l
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
chilipehely 1 kk
kelkáposzta 1 kis fej
habtejszín 200 ml