Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Huevos rancheros Judd Trumpikától recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Vas

TOP Vitaminok

C Folát B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.2 g

zsír

Összesen:
32.5 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
202 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
199 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
363 mg
Kálium:
826 mg
Nátrium:
819 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
66.2 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
315.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
175 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
186 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
22 µg
A vitamin (RAE):
307 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
69.5 g

zsír

Összesen:
97.5 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
606 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
594 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
254 mg
Foszfor:
1090 mg
Kálium:
2476 mg
Nátrium:
2459 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
152 µg

szénhidrát

Összesen:
198.5 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
947.3 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
525 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
558 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
69 µg
A vitamin (RAE):
921 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
6.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
172 mg
Nátrium:
170 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
13.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
65.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
36 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

647
kenyér 6 szelet
olívaolaj 4 ek
piros kaliforniai paprika 2 közepes db
paradicsom 2 közepes db
tojás 3 db
vöröshagyma 2 közepes db
bacon 10 dkg
fokhagyma 1 gerezd
balzsamecet 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
füstölt pirospaprika 1 teáskanál
kakukkfű 1 kk