Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hortobágyi húsos palacsinta Dacotától recept

hozzászólások (17)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

C A Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.4 g

zsír

Összesen:
29 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
139 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
103 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
198 mg
Kálium:
435 mg
Nátrium:
421 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
30 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
210.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
179 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
22 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
123.5 g

zsír

Összesen:
231.6 g
Telített zsírsav:
108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
77 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
1117 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kalcium:
812 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
264 mg
Foszfor:
1571 mg
Kálium:
3470 mg
Nátrium:
3364 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
185 µg

szénhidrát

Összesen:
239.8 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1684.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
290 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
58 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1435 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
182 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
131 mg
Nátrium:
126 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
63.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
55 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg

Hozzászólások (17)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

439
finomliszt 20 dkg
szódavíz 2.5 dl
tej 2.5 dl
tojás 2 db
1 csipet
cukor 1.5 ek
vaj 5 dkg
vaj 2 dkg
csirke felsőcomb 4 db
mangalica zsír 2 ek
füstölt pirospaprika 1 kávéskanál
vöröshagyma 3 közepes db
paradicsom 3 közepes db
paprika 1 közepes db
paradicsomlé 3 dl
1 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
babérlevél 3 db
tejföl 2 dl
habtejszín 0.5 dl