Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hideg uborkaleves 4. recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

K E Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
13.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
123 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
271 mg
Nátrium:
435 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
8.6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
535 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
14.1 g

zsír

Összesen:
55.1 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
490 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
104 mg
Foszfor:
395 mg
Kálium:
1080 mg
Nátrium:
1739 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
34.4 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
2139.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
A vitamin (RAE):
100 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
91 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
18 mg
Kálium:
48 mg
Nátrium:
77 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
1.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
94.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mirnix
mirnix / mirnix Sat, 2011-06-25 15:48

Kedves olaszneanci! Örülök, hogy tetszik a recept, remélem, ízleni fog! Mi nagyon szeretjük, finom, és nem kell hozzá semmi extra hozzávaló!

167
kígyóuborka 1 db
joghurt 300 g
olívaolaj 0.5 dl
fokhagyma 4 gerezd
leveskocka 1 db
víz 1.5 l
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
citromlé 1 kk
kapor 0 ízlés szerint