Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hétperces süti recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.6 g

zsír

Összesen:
93.8 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
5 mg
Kálium:
521 mg
Nátrium:
239 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
43 µg
Magnézium:
124 mg
Foszfor:
333 mg

szénhidrát

Összesen:
148.4 g
Összes cukor:
73 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
40.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
552 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
61 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
74.4 g

zsír

Összesen:
375.3 g
Telített zsírsav:
124 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
123 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
113 g
Koleszterin:
368 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
295 mg
Vas:
20 mg
Kálium:
2088 mg
Nátrium:
955 mg
Cink:
10 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
172 µg
Magnézium:
488 mg
Foszfor:
1328 mg

szénhidrát

Összesen:
593.5 g
Összes cukor:
294 g
Élelmi rost :
39 g

víz

Összesen:
163.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
243 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2206 µg
E vitamin:
26 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
245 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
30.4 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
169 mg
Nátrium:
77 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
109 mg

szénhidrát

Összesen:
48.1 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
13.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
179 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

garagulya
garagulya Wed, 2013-12-04 17:53

Eloszor kifelejtettem belole a szodabikarbonat, kicsit ropogos, de nagyon finom izu keksz lett (olyan cookies). Masodjara beletettem, az allaga teljesen mas lett, morzsalodik, es nagyon-nagyon erzodik rajta a szodabikarbona. A gyerekek a masodik verziot meg sem eszik. Az elsonek viszont nagy sikere lett.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2013-05-03 08:34

Sikerült megcsinálnom, bár 20 percig kellett sütnöm egy adagot, de finom lett, köszönöm szépen! :)

1484
cukor 1 bögre
vaníliás cukor 1 teáskanál
tojás 2 db
margarin 25 dkg
finomliszt 2.25 bögre
szódabikarbóna 1 tk
1 csipet
csokoládé 10 dkg
kókuszreszelék 10 dkg
dió 10 dkg