Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hentesleves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

C Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
4.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Cink:
0 mg
Szelén:
5 µg
Kalcium:
34 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
89 mg
Kálium:
432 mg
Nátrium:
70 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
18.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
123.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
41 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
K vitamin:
17 µg
A vitamin (RAE):
86 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
30.3 g

zsír

Összesen:
38.2 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Cink:
5 mg
Szelén:
49 µg
Kalcium:
280 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
230 mg
Foszfor:
703 mg
Kálium:
3461 mg
Nátrium:
570 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg

szénhidrát

Összesen:
146.1 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
988.9 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
322 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
487 µg
K vitamin:
130 µg
A vitamin (RAE):
686 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.8 g

zsír

Összesen:
2.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Cink:
0 mg
Szelén:
3 µg
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
41 mg
Kálium:
209 mg
Nátrium:
34 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
8.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
59.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
K vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

125
sertészsír 1 ek
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
fehérrépa 2 közepes db
sárgarépa 1 közepes db
karalábé 0.25 közepes db
zeller 0.25 közepes db
karfiol 1 kis db
zöldborsó 5 dkg
burgonya 2 db
bacon 3 szelet
paprika 1 közepes db
tarhonya 5 dkg
majoranna 1 tk
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
paradicsomlé 2 dl
0 ízlés szerint
fűszerpaprika 1 teáskanál
kakukkfű 1 teáskanál
bazsalikom 1 teáskanál