Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Helly Rákóczi túrós sütije recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29 g

zsír

Összesen:
38.3 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
116 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
195 mg
Vas:
250 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
444 mg
Kálium:
290 mg
Nátrium:
161 mg
Cink:
325 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
123.2 g
Összes cukor:
84 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
133 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
29 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
314 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
231.9 g

zsír

Összesen:
306.5 g
Telített zsírsav:
98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
108 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
67 g
Koleszterin:
921 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.7 g
Kalcium:
1558 mg
Vas:
2012 mg
Magnézium:
220 mg
Foszfor:
3542 mg
Kálium:
2313 mg
Nátrium:
1289 mg
Cink:
2605 mg
Réz:
100 mg
Mangán:
82 mg
Szelén:
183 µg

szénhidrát

Összesen:
985.6 g
Összes cukor:
686 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
1064.3 g

vitaminok

Összesen:
1.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
250 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1201 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
238 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
240 µg
C vitamin:
14 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2505 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
11.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
75 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
133 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
47 mg
Cink:
98 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
37.2 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
40.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
45 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
95 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

949
finomliszt 30 dkg
margarin 25 dkg
cukor 1 púpozott ek
tojás 1 db
sütőpor 0.5 csomag
1 csipet
tejföl 2 ek
sárgabaracklekvár 6 ek
tehéntúró 1 kg
porcukor 30 dkg
mazsola 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
búzadara 2 púpozott ek
tojás 4 db
porcukor 20 dkg