Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Héjában sült krumpli hagymásan recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C Folát K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
131 mg
Kálium:
900 mg
Nátrium:
673 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
37.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
256.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
51 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
21 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
131 mg
Kálium:
900 mg
Nátrium:
673 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
37.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
256.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
51 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
21 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
2.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
35 mg
Kálium:
245 mg
Nátrium:
182 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
10.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
70 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Puzsi
Puzsi / Puzsi Wed, 2012-01-25 15:32

Kedves Tarackos!

Akár azzal is lehet, biztosan nagyon pikáns lenne tőle, betegségből lábadozva, ezektől a nehezebb állati termékektől óvtam magam :) !! Na de ha már meggyógyultunk, jöhet a libazsír is!! :) Tényleg kacsazsírom van otthon, lehet, hogy ki is próbálom, köszi a tippet!
És édes a kiscicád!!! Az enyém is hasonló kis szőrmók :) !!!

Puzsi

236
burgonya 2 db
fokhagyma 3 gerezd
lila hagyma 1 kis db
olívaolaj 1 ek
savanyú káposzta 10 dkg