Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Házi tészta - szélesmetélt recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

D Folát E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.7 g

zsír

Összesen:
5.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
154 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
436 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
63.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
36.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
52 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
76 g

zsír

Összesen:
31.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
184 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
133 mg
Foszfor:
923 mg
Kálium:
802 mg
Nátrium:
2610 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
229 µg

szénhidrát

Összesen:
382.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
217 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
221 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
310 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
4.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
97 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
125 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
351 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
51.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
29.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
42 µg
D vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

361
finomliszt 50 dkg
tojás 4 db
víz 10 ml
himalája só 1 teáskanál
napraforgó olaj 1 ek