Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Házi sajtburger recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 B3 B6 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39.3 g

zsír

Összesen:
31 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
116 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
289 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
489 mg
Kálium:
965 mg
Nátrium:
1137 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
48.9 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
282.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
100 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
24 µg
A vitamin (RAE):
137 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
157.3 g

zsír

Összesen:
124 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
462 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.8 g
Kalcium:
1158 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
280 mg
Foszfor:
1949 mg
Kálium:
3853 mg
Nátrium:
4544 mg
Cink:
30 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
185 µg

szénhidrát

Összesen:
195.5 g
Összes cukor:
77 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
1130.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
50 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
46 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
398 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
97 µg
A vitamin (RAE):
547 µg
B12 Vitamin:
10 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
7.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
231 mg
Nátrium:
273 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
11.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
33 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

624
lila hagyma 1 közepes db
jégsaláta 0.5 közepes fej
kovászos uborka 2 közepes db
paradicsom 1 nagy db
marhalapocka 50 dkg
hamburger zsemle 4 db
vaj 2 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
cheddar sajt 8 dkg
ketchup 2 ek
ketchup 12 ek
majonéz 7 ek
worcestershire-szósz 1 ek
tabasco szósz 1 teáskanál