Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Házi müzli lenmaggal recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

B12 Folát B5 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.2 g

zsír

Összesen:
23.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
255 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
128 mg
Foszfor:
373 mg
Kálium:
689 mg
Nátrium:
76 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
72.8 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
290.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
60 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
9 mg
A vitamin (RAE):
43 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
13.2 g

zsír

Összesen:
23.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
255 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
128 mg
Foszfor:
373 mg
Kálium:
689 mg
Nátrium:
76 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
72.8 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
290.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
60 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
9 mg
A vitamin (RAE):
43 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
5.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
162 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
17.2 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
68.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

523
zabpehely 3 ek
lenmag 1 ek
dió 2 dkg
joghurt 150 g
körte 1 db
méz 1 ek