Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Házi mogyoróvaj 2. recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

Folát A E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
35.1 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
153 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
145 mg
Kálium:
213 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
24.4 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
25.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
74 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
209 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
35.9 g

zsír

Összesen:
140.3 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
612 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
171 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
203 mg
Foszfor:
576 mg
Kálium:
857 mg
Nátrium:
113 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
97.8 g
Összes cukor:
84 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
103.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
295 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
837 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
36.3 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
159 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
149 mg
Kálium:
221 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
25.3 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
26.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
77 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
217 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sun, 2011-05-29 12:41

Kedves szederliget!
Nagyon köszönöm ezt a finomságos ötletet:-))
Elmentve, úgy hiszem, hogy nagyon jól fog jönni:-))
Szép napot kívánok!
Éva-Anyóca

432
vaj 10 dkg
porcukor 8 dkg
földimogyoró 10 dkg
feketekávé 4 ek
tojás 1 db
tojássárgája 1 db